Depuis quelques semaines le froid est de retour et les rhumes aussi. Est-ce une coïncidence ? Le froid est-il à l’origine du rhume ?

Dans cet article, nous allons vous expliquer en quoi le froid n’est pas la cause des rhumes mais, uniquement un facteur favorisant.

Les virus se répandent plus facilement l’hiver

Les virus dit “hivernaux” tels que la grippe saisonnière, les bronchites ou encore le rhinovirus (le coupable des rhumes classiques), se développent plus rapidement et perdurent davantage par temps froid. En effet, avec le froid, leur membrane extérieure se solidifie, les rendant ainsi plus résistants.

 

La réaction du corps au froid

La réaction du système immunitaire face au froid est également à prendre en compte. 

Premièrement, l’air sec et froid. Ce dernier fragilise nos voies respiratoires en les asséchant, favorisant l’adhérence et décuplant ainsi le risque d’infection virale. Le manque d’aération de nos espaces intérieurs joue, lui aussi, un rôle important dans la propagation d’un virus qui reste longuement piégé dans un espace fermé.

Enfin, la diminution de la période diurne et l’absence de soleil provoquent des carences en vitamine D, une vitamine essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire.

Quelques conseils pour échapper au rhume 

Superposer vos habits pour résister au froid ne fera pas nécessairement la différence.

Hormis la grippe saisonnière, il n’existe pas de vaccin contre les rhumes. Néanmoins, vous pouvez les éviter en appliquant quelques conseils : 

• Lavez-vous les mains régulièrement 
• Evitez de vous toucher le visage 
• Protégez vos voies respiratoires en portant un foulard ou une écharpe.
• Couvrez-vous la bouche et le nez si vous toussez/éternuez
• Aérez vos espaces de vie minimum 10 minutes par jours
• Nettoyez régulièrement vos surfaces
• Evitez les personnes malades

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Le remplacement libéral est un véritable tremplin vers l'installation en libéral. Il permet aux jeunes kinés d'acquérir les compétences et l'expérience nécessaires pour se lancer sereinement. C'est également une source de revenus non négligeable qui peut contribuer à financer le projet d'installation. On vous explique les démarches à suivre pour votre premier remplacement dans cet article !

 

Cependant, un premier remplacement nécessite un certain nombre d'obligations à remplir pour pouvoir exercer son activité. Il doit notamment contacter différents organismes : 

• Le Conseil de l’Ordre de son lieu de résidence. C’est auprès de cet organisme que le remplaçant doit effectuer son inscription. Il peut également demander sa carte de professionnel de santé remplaçant. Cette carte permet de pouvoir s'identifier dans le logiciel du kiné titulaire et de réaliser sa facturation. 
• La CPAM du lieu de travail. Cet organisme permet de mettre en place son affiliation au régime des praticiens et auxiliaires médicaux conventionnés (PAMC), son régime d’assurance maladie.
• Le guichet unique. Il permet de transmettre les informations aux administrations concernées telles que la CFE pour l’URSSAF, la Caisse de retraite et de prévoyance, l’INSEE ou encore les services fiscaux. 
• Une banque afin d’ouvrir un compte pour son activité de professionnel libéral.
• Un assureur pour souscrire une assurance de responsabilité Civile Professionnelle.

 

Le titulaire qui désire se faire remplacer à aussi un certain nombre de démarches à suivre : 

• S’assurer que son remplaçant est titulaire d’un diplôme d’Etat dans la même discipline que lui.
• S’assurer que son remplaçant réunit toutes les conditions nécessaires à son exercice dans le cadre de la convention nationale.
• Remplir et signer un contrat détaillant toutes les modalités du remplacement.
• Informer le Service des relations avec les professionnels de santé de la caisse d'Assurance Maladie de son remplaçant

Il doit également remplir certaines obligations. Il ne peut exercer aucune activité durant la période de remplacement mais peut néanmoins suivre une formation continue conventionnelle. De plus, il doit informer son remplaçant de ses tarifs de remboursement et de son conventionnement. Enfin, il devra effectuer une rétrocession d'honoraires en faveur de son remplaçant. 

Débuter son activité peut être difficile pour un jeune diplômé. La facturation de ses actes peut alors s’avérer compliquée. Si vous souhaitez simplifier votre quotidien, Cofidoc est là pour vous ! Déléguez votre facturation, nos gestionnaires s’occupent de tout !

 

En savoir plus sur les démarches à suivre 

 

Nouvelle nomenclature kiné : ce qu'il faut savoir en 2024

Depuis le 22 février 2024, les kinésithérapeutes ont basculé vers une nouvelle nomenclature, la NGAP. Cette dernière vise à mieux valoriser les actes et à simplifier la facturation. Mais concrètement, qu'est-ce qui change pour les patients et les kinés ? Voici les principaux changements !

Des nouvelles lettres clés

Pour rendre plus descriptive la NGAP, l’avenant 7 apporte 20 nouvelles lettres clés kinés ! Les actes seront classés par parties du corps et certains seront doublés pour préciser s’il s’agit d’une prise en charge post-opératoire ou non.

Une facturation simplifiée

La nouvelle nomenclature est également plus simple à utiliser. En effet, les cotations sont regroupées par catégories et les libellés sont plus clairs. Cela devrait faciliter la facturation pour les kinés et la compréhension pour les patients.

Une revalorisation des actes

La nouvelle nomenclature prévoit une revalorisation des actes de kinésithérapie. Cette revalorisation est progressive et s'étalera sur plusieurs années. En 2024, elle est de 3% en moyenne.

Un impact sur le reste à charge

La revalorisation des actes de kinésithérapie peut avoir un impact sur le reste à charge des patients. En effet, les mutuelles ne sont pas obligées de rembourser la totalité des nouvelles cotations. Il est donc important de se renseigner auprès de sa mutuelle pour connaître le montant du remboursement.

 

Afin de permettre aux professionnels libéraux et aux établissements de santé de s’adapter à cette nouvelle nomenclature mise en place, les anciennes et nouvelles cotations seront acceptées pour les soins en cours. Néanmoins, l'application des nouvelles cotations est demandée pour les nouvelles prises en charge (même si la prescription est antérieure au 22/02/2024) ou en cas de renouvellement.

Retrouvez ici la liste des actes concernés, les détails de la nomenclature ainsi que les informations relatives aux indemnités de déplacement .

Ne vous inquiétez pas, Cofidoc est là pour vous accompagner dans ce changement ! 🫱🏻‍🫲🏼

 

Le métier d'infirmier(e) libéral(e) (IDEL) est en pleine évolution. Face à l'augmentation des besoins en soins à domicile et à la pénurie de professionnels, les nouvelles technologies s'avèrent être des alliées précieuses pour les IDEL. Elles permettent d'améliorer la coordination des soins et d'optimiser la gestion administrative.

 

Améliorer la coordination des soins

La coordination des soins permet aux IDEL de partager les informations médicales des patients ainsi que leurs documents (cartes vitales, cartes mutuelles et ordonnances) avec leurs collègues ou encore avec leurs remplaçants. Cela garantit une meilleure prise en charge globale du patient et évite les doublons d'examens ou de prescriptions.

 

Optimiser la gestion administrative

De nombreux outils numériques permettent aux IDEL de gérer leur planning et d’avoir une vue d’ensemble sur ce dernier. Ces outils peuvent également permettre  de facturer leurs actes et de suivre leurs dossiers patients. Cela leur génère un gain de temps et leur permet de se concentrer sur l'essentiel : le soin des patients.

 

Des avantages pour tous

Les nouvelles technologies ont de nombreux avantages pour les IDEL, les patients et les autres professionnels de santé. Elles permettent :

• D'améliorer la qualité des soins
• De gagner du temps et d'améliorer l'efficacité
• De réduire les coûts
• De faciliter la communication
• D'améliorer la satisfaction des patients

 

Grâce à l’application Cofidoc Mobility, vous aurez la possibilité de gérersimplement votre tournée. Vous pourrez également ajouter vos documents utiles et même suivre ce que vous facturez ! Retrouvez toute votre patientèle et transmettez vos messages facilement à vos collègues via la discussion instantanée. En quelques clics, envoyez votre facturation à votre agence dédiée et le tour est joué.

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C’est généralement après les fêtes de fin d’année riches en excès que les “régimes détox” fleurissent le plus. Que ce soit dans les magazines, en pharmacie ou encore en grande surface, en cette période de l’année, les produits détox ont la côte.

Mais, les détox sont-elles efficaces ? C’est ce qu’on va voir tout de suite.

 

QU’EST-CE QU’UNE DÉTOX ?

Une détox ou détoxification désigne le fait d’éliminer les toxines du corps en suivant un régime particulier. Il existe une multitude de régimes détox sous forme de jus de fruits, tisanes ou encore de compléments alimentaires.

Le terme “détox” n’est pas un terme médical. En effet, il est surtout utilisé par les industries à des fins commerciales. C’est un terme marketing. 

 

QUELS SONT LES PRINCIPAUX EFFETS PROMIS PAR CES DÉTOX ?

• Purifier l’organisme

 Pour purifier l’organisme, la phytothérapie est privilégiée. Parmi les plus utilisées : le bouleau, le pissenlit, l’artichaut ou encore le radis noir.

• Perdre du poids 

Les détox visant à brûler des graisses sont composées d’aliments très riches en fibres et en micronutriments. Ainsi, ils favorisent la satiété, le transit, la vitalité et la combustion des lipides.

 

LES PRODUITS “DÉTOX” SONT-ILS EFFICACES ?

Le foie fait partie des organes qui ont pour rôle naturel de filtrer et éliminer les déchets de l’organisme. 

De ce fait, les substances naturelles qui composent les produits ou recettes “détox” permettent uniquement d’améliorer la digestion et le transit. 

Ainsi, vous pouvez favoriser l’élimination naturelle des toxines en adoptant une bonne hygiène de vie :

• Rééquilibrez votre alimentation. Vous pouvez limiter la consommation de graisse et de sucre afin de mettre vos organes au repos. Pour cela, vous pouvez privilégier les fruits et légumes de saison et éviter les aliments transformés, l’alcool, les sucreries, les fritures, la viande rouge…

• Buvez beaucoup d’eau. Veillez à ce que votre apport journalier (2L) soit respecté afin que vos reins puissent éliminer efficacement les toxines.
• Soyez actif. Pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes par jour permet d'activer la circulation sanguine et d’éliminer les toxines par la respiration et la transpiration.

Certains tests ont abouti à des résultats concluants chez certains animaux, mais il n'existe aucune preuve scientifique affirmant que les régimes « détox » permettent d'éliminer des substances toxiques ou qu'ils procurent des bienfaits pour la santé. Il est donc préférable de revoir son alimentation globale et d’adopter un rythme sportif convenable pour faire face aux excès des fêtes de fin d’année.

Voir l'article suivant.

 

Le saviez-vous ? Selon la Food and Drug Administration (FDA), les médicaments sans ordonnance, en libre service, sont inutiles face au rhume. Ils pourraient même être dangereux.

En septembre 2023, la FDA a examiné l'efficacité d'un composant actif présent dans les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume : la phényléphrine, lorsqu'elle est prise par voie orale.

Cette substance qui apparteint à la famille des vasoconstricteurs, est recommandée pour soulager temporairement la congestion, que ce soit comme seul ingrédient du produit ou en combinaison avec d'autres substances. Cependant, d'après le comité consultatif qui a analysé de nouvelles données, on a clairement établi que la phényléphrine administrée par voie orale n'a aucun effet bénéfique.

 

Mais quels médicaments sont considérés comme inutiles ?

Cette phényléphrine n’est pas commercialisée en France. Nous retrouvons donc un autre vasoconstricteur : la pseudoéphédrine. Elle vise à décongestionner le nez.

Parmi ces médicaments, on retrouve : 

• Actifed Rhume ;
• Actifed Rhume jour et nuit ;
• Dolirhume Paracétamol et Pseudoéphédrine ;
• Dolirhumepro Paracétamol Pseudoéphédrine et Doxylamine ;
• Humex Rhume ;
• Nurofen Rhume ;
• Rhinadvil Rhume Ibuprofène/ Pseudoéphédrine ;

Ces médicaments sont sous forme de comprimés, à base de pseudoéphédrine, en association avec un antalgique comme le paracétamol ou l’ibuprofène.

En quoi ces médicaments sont inutiles face au rhume ?

Un rhume guérit de lui-même en 7 à 10 jours sans traitement, d’après la société de pneumologie de langue française. Il est donc inutile de se ruer sur ces médicaments dès les premiers symptômes.

De plus, ces médicaments ont une action seulement sur les symptômes et non sur la durée du rhume. Ils vont diminuer la sensation de nez bouché en entraînant une diminution du gonflement de la muqueuse nasale. Mais en aucun cas ils réduisent la durée du rhume. On peut donc conclure que ces médicaments sont inutiles face au rhume s'ils sont pris trop tôt.

Pour en savoir plus → Le Froid à l’origine du rhume ?